🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz filetosu, taze, arka kaburga, kemikli, çiğ, sadece yağsız

Domuz filetosu, taze, arka kaburga, kemikli, çiğ, sadece yağsız
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
172
Toplam Yağ 9,8 g
15.1%
Doymuş Yağ 3,5 g
17.4%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 66,0 mg
22%
Sodyum 95,0 mg
4.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 20,8 g
41.6%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,9 mcg
4.5%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 0,8 mg
4.7%
Potasyum 268,0 mg
5.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,8g (68%)
  • Yağ 9,8g (32%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 172,0 kcal
8.6%
Enerji (kJ) 719,0 kJ
Protein 20,8 g
41.6%
Toplam Yağ 9,8 g
15.1%
Doymuş Yağ 3,5 g
17.4%
Doymamış Yağ 4,3 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 68,6 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 66,0 mg
22%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 95,0 mg
4.1%
Potasyum 268,0 mg
5.7%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 0,8 mg
4.7%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 165,0 mg
13.2%
Çinko 2,7 mg
24.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 33,3 mcg
60.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,9 mcg
4.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
41.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
25.4%
Vitamin B3 (Niasin) 7,3 mg
45.3%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,5 mg
27.6%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,5 mcg
22.5%

Benzer Besinler