🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga eti/kızartma, kemiksiz, dudaktan yapışan, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, çiğ

Sığır eti, kaburga eti/kızartma, kemiksiz, dudaktan yapışan, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
244
Toplam Yağ 18,7 g
28.8%
Doymuş Yağ 8,3 g
41.3%
Trans Yağ 1,2 g
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Sodyum 50,0 mg
2.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 18,8 g
37.6%
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 1,7 mg
9.7%
Potasyum 236,0 mg
5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,8g (50%)
  • Yağ 18,7g (50%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 244,0 kcal
12.2%
Enerji (kJ) 1.020,0 kJ
Protein 18,8 g
37.6%
Toplam Yağ 18,7 g
28.8%
Doymuş Yağ 8,3 g
41.3%
Doymamış Yağ 8,8 g
Trans Yağ 1,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 61,8 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 50,0 mg
2.2%
Potasyum 236,0 mg
5%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 1,7 mg
9.7%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 132,0 mg
10.6%
Çinko 4,8 mg
43.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 23,3 mcg
42.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.9%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 4,7 mg
29.3%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,4 mg
23.5%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 1,7 mcg
70.8%

Benzer Besinler