Domuz eti, tütsülenmiş, jambon, incik, kemikli, yağsız ve yağlı ayrılabilir, ısıtılmış, kavrulmuş Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

191

Toplam Yağ 9,4 g

14.4%

Doymuş Yağ 3,0 g

15.1%

Trans Yağ 0,1 g

Kolesterol 70,0 mg

23.3%

Sodyum 810,0 mg

35.2%

Toplam Karbonhidrat 0,6 g

0.2%

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,6 g

1.3%

Protein 24,4 g

48.8%

Vitamin A 1,0 mcg

0.1%

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 1,0 mcg

Kalsiyum 7,0 mg

0.5%

Demir 1,4 mg

7.9%

Potasyum 356,0 mg

7.6%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	191,0	kcal	9.6%
Enerji (kJ)	799,0	kJ	—
Protein	24,4	g	48.8%
Toplam Yağ	9,4	g	14.4%
Doymuş Yağ	3,0	g	15.1%
Doymamış Yağ	4,1	g	—
Trans Yağ	0,1	g	—
Karbonhidrat	0,6	g	0.2%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,6	g	1.3%
Nişasta	0,5	g	—
Su	63,7	g	—
Kül	2,8	g	—
Kolesterol	70,0	mg	23.3%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	810,0	mg	35.2%
Potasyum	356,0	mg	7.6%
Kalsiyum	7,0	mg	0.5%
Demir	1,4	mg	7.9%
Magnezyum	22,0	mg	5.2%
Fosfor	257,0	mg	20.6%
Çinko	2,6	mg	23.5%
Bakır	0,2	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	23,4	mcg	42.5%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	1,0	mcg	0.1%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	1,0	mcg	5%
Vitamin E	0,3	mg	2.2%
Vitamin K	0,0	mcg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,5	mg	38.3%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	23.1%
Vitamin B3 (Niasin)	6,9	mg	43%
Vitamin B5	0,7	mg	—
Vitamin B6	0,4	mg	25.9%
Vitamin B9 (Folat)	1,0	mcg	0.3%
Vitamin B12	0,6	mcg	24.2%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Domuz eti, tütsülenmiş, jambon, incik, kemikli, yağsız ve yağlı ayrılabilir, ısıtılmış, kavrulmuş