🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, normal (yaklaşık %13 yağ), konserve, kavrulmuş

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, normal (yaklaşık %13 yağ), konserve, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
226
Toplam Yağ 15,2 g
23.4%
Doymuş Yağ 5,0 g
25.2%
Trans Yağ
Kolesterol 62,0 mg
20.7%
Sodyum 941,0 mg
40.9%
Toplam Karbonhidrat 0,4 g
0.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 20,5 g
41%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 14,0 mg
15.6%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 1,4 mg
7.6%
Potasyum 357,0 mg
7.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,5g (57%)
  • Yağ 15,2g (42%)
  • Karbonhidrat 0,4g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 226,0 kcal
11.3%
Enerji (kJ) 946,0 kJ
Protein 20,5 g
41%
Toplam Yağ 15,2 g
23.4%
Doymuş Yağ 5,0 g
25.2%
Doymamış Yağ 7,1 g
Karbonhidrat 0,4 g
0.1%
Lif 0,0 g
0%
Su 60,9 g
Kül 2,9 g
Kolesterol 62,0 mg
20.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 941,0 mg
40.9%
Potasyum 357,0 mg
7.6%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 1,4 mg
7.6%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 243,0 mg
19.4%
Çinko 2,5 mg
22.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 35,9 mcg
65.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 14,0 mg
15.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,8 mg
68.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20%
Vitamin B3 (Niasin) 5,3 mg
33.1%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,3 mg
17.6%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 1,1 mcg
44.2%

Benzer Besinler