🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, omuz, (Boston but), bıçak (biftek), yalnızca ayrılabilir yağsız, ilave çözelti ile pişirilmiş, kızartılmış

Domuz eti, taze, omuz, (Boston but), bıçak (biftek), yalnızca ayrılabilir yağsız, ilave çözelti ile pişirilmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
227
Toplam Yağ 12,1 g
18.6%
Doymuş Yağ 4,6 g
23.1%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 98,0 mg
32.7%
Sodyum 154,0 mg
6.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,6 g
55.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,0 mcg
5%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 1,8 mg
10.1%
Potasyum 388,0 mg
8.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,6g (70%)
  • Yağ 12,1g (30%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 227,0 kcal
11.4%
Enerji (kJ) 951,0 kJ
Protein 27,6 g
55.2%
Toplam Yağ 12,1 g
18.6%
Doymuş Yağ 4,6 g
23.1%
Doymamış Yağ 5,7 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 59,2 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 98,0 mg
32.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 154,0 mg
6.7%
Potasyum 388,0 mg
8.3%
Kalsiyum 26,0 mg
2%
Demir 1,8 mg
10.1%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 234,0 mg
18.7%
Çinko 4,9 mg
44.1%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 45,3 mcg
82.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,0 mcg
5%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
35%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
29.2%
Vitamin B3 (Niasin) 3,6 mg
22.4%
Vitamin B5 1,4 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.8%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,9 mcg
39.2%

Benzer Besinler

Karşılaştır