🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, omuz, (Boston but), bıçak (biftek), ayrılabilir yağsız ve yağlı, ilave solüsyonlu, çiğ

Domuz eti, taze, omuz, (Boston but), bıçak (biftek), ayrılabilir yağsız ve yağlı, ilave solüsyonlu, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
169
Toplam Yağ 11,1 g
17.1%
Doymuş Yağ 3,9 g
19.6%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 62,0 mg
20.7%
Sodyum 155,0 mg
6.7%
Toplam Karbonhidrat 0,2 g
0.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 17,2 g
34.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,0 mg
5.4%
Potasyum 391,0 mg
8.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 17,2g (60%)
  • Yağ 11,1g (39%)
  • Karbonhidrat 0,2g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 169,0 kcal
8.5%
Enerji (kJ) 709,0 kJ
Protein 17,2 g
34.4%
Toplam Yağ 11,1 g
17.1%
Doymuş Yağ 3,9 g
19.6%
Doymamış Yağ 4,7 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,2 g
0.1%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 70,4 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 62,0 mg
20.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 155,0 mg
6.7%
Potasyum 391,0 mg
8.3%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,0 mg
5.4%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 211,0 mg
16.9%
Çinko 2,8 mg
25.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 26,6 mcg
48.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.4%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
39.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
26.2%
Vitamin B3 (Niasin) 3,8 mg
23.5%
Vitamin B5 1,4 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.2%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 1,0 mcg
40%

Benzer Besinler