Domuz eti, taze, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit (bacak, bel, omuz ve yedek kaburga), ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

216

Toplam Yağ 15,0 g

23.1%

Doymuş Yağ 5,3 g

26.4%

Trans Yağ —

Kolesterol 67,0 mg

22.3%

Sodyum 55,0 mg

2.4%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 19,0 g

38%

Vitamin A 2,0 mcg

0.2%

Vitamin C 0,5 mg

0.6%

Kalsiyum 19,0 mg

1.5%

Demir 0,9 mg

4.8%

Potasyum 335,0 mg

7.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	216,0	kcal	10.8%
Enerji (kJ)	904,0	kJ	—
Protein	19,0	g	38%
Toplam Yağ	15,0	g	23.1%
Doymuş Yağ	5,3	g	26.4%
Doymamış Yağ	6,6	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	65,1	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	67,0	mg	22.3%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	55,0	mg	2.4%
Potasyum	335,0	mg	7.1%
Kalsiyum	19,0	mg	1.5%
Demir	0,9	mg	4.8%
Magnezyum	21,0	mg	5%
Fosfor	200,0	mg	16%
Çinko	2,0	mg	18.3%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	28,4	mcg	51.6%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	2,0	mcg	0.2%
Vitamin C	0,5	mg	0.6%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,8	mg	70%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	19.2%
Vitamin B3 (Niasin)	4,5	mg	28.1%
Vitamin B5	0,7	mg	—
Vitamin B6	0,5	mg	26.5%
Vitamin B9 (Folat)	5,0	mcg	1.3%
Vitamin B12	0,7	mcg	27.5%

🥩 Et ve Et Ürünleri