🥩
Et ve Et Ürünleri

Biberli somun, domuz eti, sığır eti

Biberli somun, domuz eti, sığır eti
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
149
Toplam Yağ 6,4 g
9.8%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.4%
Trans Yağ
Kolesterol 46,0 mg
15.3%
Sodyum 732,0 mg
31.8%
Toplam Karbonhidrat 4,5 g
1.5%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 4,6 g
9.2%
Protein 17,3 g
34.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,8 mcg
4%
Kalsiyum 54,0 mg
4.2%
Demir 1,1 mg
5.9%
Potasyum 394,0 mg
8.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 17,3g (61%)
  • Yağ 6,4g (23%)
  • Karbonhidrat 4,5g (16%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 149,0 kcal
7.5%
Enerji (kJ) 624,0 kJ
Protein 17,3 g
34.6%
Toplam Yağ 6,4 g
9.8%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.4%
Doymamış Yağ 3,0 g
Karbonhidrat 4,5 g
1.5%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 4,6 g
9.2%
Su 67,4 g
Kül 4,4 g
Kolesterol 46,0 mg
15.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 732,0 mg
31.8%
Potasyum 394,0 mg
8.4%
Kalsiyum 54,0 mg
4.2%
Demir 1,1 mg
5.9%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 170,0 mg
13.6%
Çinko 3,2 mg
29.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 11,3 mcg
20.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,8 mcg
4%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
31.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 3,1 mg
19.3%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,3 mg
15.9%
Vitamin B9 (Folat) 2,0 mcg
0.5%
Vitamin B12 2,0 mcg
81.7%

Benzer Besinler