🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, bonfile, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızartılmış

Domuz eti, taze, fileto, bonfile, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
201
Toplam Yağ 8,1 g
12.5%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.7%
Trans Yağ
Kolesterol 94,0 mg
31.3%
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 29,9 g
59.8%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 1,0 mg
1.1%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,4 mg
7.7%
Potasyum 444,0 mg
9.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,9g (79%)
  • Yağ 8,1g (21%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 201,0 kcal
10.1%
Enerji (kJ) 841,0 kJ
Protein 29,9 g
59.8%
Toplam Yağ 8,1 g
12.5%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.7%
Doymamış Yağ 3,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 61,1 g
Kül 2,5 g
Kolesterol 94,0 mg
31.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Potasyum 444,0 mg
9.4%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,4 mg
7.7%
Magnezyum 35,0 mg
8.3%
Fosfor 290,0 mg
23.2%
Çinko 2,9 mg
26.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 47,7 mcg
86.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 1,0 mg
1.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 1,0 mg
80.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
29.2%
Vitamin B3 (Niasin) 5,1 mg
31.6%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,5 mg
30.6%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 1,0 mcg
40.8%

Benzer Besinler