Domuz eti, taze, fileto, üst fileto (pirzola), kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, ilave solüsyonlu, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

117

Toplam Yağ 3,5 g

5.4%

Doymuş Yağ 1,1 g

5.3%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 51,0 mg

17%

Sodyum 278,0 mg

12.1%

Toplam Karbonhidrat 0,2 g

0.1%

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 21,1 g

42.2%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 0,3 mcg

1.5%

Kalsiyum 7,0 mg

0.5%

Demir 0,4 mg

2.3%

Potasyum 537,0 mg

11.4%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	117,0	kcal	5.9%
Enerji (kJ)	488,0	kJ	—
Protein	21,1	g	42.2%
Toplam Yağ	3,5	g	5.4%
Doymuş Yağ	1,1	g	5.3%
Doymamış Yağ	1,3	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	0,2	g	0.1%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	73,5	g	—
Kül	1,7	g	—
Kolesterol	51,0	mg	17%
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	0,3	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	278,0	mg	12.1%
Potasyum	537,0	mg	11.4%
Kalsiyum	7,0	mg	0.5%
Demir	0,4	mg	2.3%
Magnezyum	23,0	mg	5.5%
Fosfor	264,0	mg	21.1%
Çinko	1,3	mg	11.6%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	47,9	mcg	87.1%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	0,3	mcg	1.5%
Vitamin E	0,2	mg	1.5%
Vitamin K	0,0	mcg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,5	mg	43.3%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	16.2%
Vitamin B3 (Niasin)	7,8	mg	48.8%
Vitamin B5	0,8	mg	—
Vitamin B6	0,5	mg	29.4%
Vitamin B9 (Folat)	0,0	mcg	0%
Vitamin B12	0,4	mcg	17.1%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Domuz eti, taze, fileto, üst fileto (pirzola), kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, ilave solüsyonlu, çiğ