Sığır eti, kaburga eti, kemiksiz, dudaklı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, ızgarada pişirilmiş

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

271

Toplam Yağ 19,0 g

29.2%

Doymuş Yağ 8,4 g

42.2%

Trans Yağ —

Kolesterol 78,0 mg

26%

Sodyum 58,0 mg

2.5%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 24,8 g

49.6%

Vitamin A 7,0 mcg

0.8%

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 0,1 mcg

0.5%

Kalsiyum 12,0 mg

0.9%

Demir 2,4 mg

13.3%

Potasyum 279,0 mg

5.9%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	271,0	kcal	13.6%
Enerji (kJ)	1.130,0	kJ	—
Protein	24,8	g	49.6%
Toplam Yağ	19,0	g	29.2%
Doymuş Yağ	8,4	g	42.2%
Doymamış Yağ	9,2	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	55,6	g	—
Kül	1,0	g	—
Kolesterol	78,0	mg	26%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	58,0	mg	2.5%
Potasyum	279,0	mg	5.9%
Kalsiyum	12,0	mg	0.9%
Demir	2,4	mg	13.3%
Magnezyum	23,0	mg	5.5%
Fosfor	163,0	mg	13%
Çinko	6,3	mg	57.6%
Bakır	0,1	mg	—
Selenyum	31,8	mcg	57.8%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	7,0	mcg	0.8%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	0,1	mcg	0.5%
Vitamin K	1,6	mcg	1.3%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	23.1%
Vitamin B3 (Niasin)	5,2	mg	32.2%
Vitamin B6	0,5	mg	29.4%
Vitamin B9 (Folat)	6,0	mcg	1.5%
Vitamin B12	2,2	mcg	91.7%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein