Balık, dev yosun üzerinde ringa balığı yumurtası, Pasifik (Alaska Yerlisi) Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,8 g

1.2%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 61,0 mg

2.7%

Toplam Karbonhidrat 2,6 g

0.9%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 11,3 g

22.6%

Kalsiyum 161,0 mg

12.4%

Demir 3,4 mg

18.9%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	63,0	kcal	3.2%
Enerji (kJ)	263,0	kJ	—
Protein	11,3	g	22.6%
Toplam Yağ	0,8	g	1.2%
Karbonhidrat	2,6	g	0.9%
Su	81,8	g	—
Kül	3,5	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	61,0	mg	2.7%
Kalsiyum	161,0	mg	12.4%
Demir	3,4	mg	18.9%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1	mg	10%
Vitamin B3 (Niasin)	2,7	mg	16.9%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Balık, dev yosun üzerinde ringa balığı yumurtası, Pasifik (Alaska Yerlisi)