🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, üst fileto (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızartılmış

Domuz eti, taze, fileto, üst fileto (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
196
Toplam Yağ 9,1 g
14.1%
Doymuş Yağ 3,2 g
15.8%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Sodyum 44,0 mg
1.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 26,6 g
53.2%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,6 mg
3.5%
Potasyum 357,0 mg
7.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,6g (74%)
  • Yağ 9,1g (26%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 196,0 kcal
9.8%
Enerji (kJ) 820,0 kJ
Protein 26,6 g
53.2%
Toplam Yağ 9,1 g
14.1%
Doymuş Yağ 3,2 g
15.8%
Doymamış Yağ 3,9 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 62,9 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,9 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 44,0 mg
1.9%
Potasyum 357,0 mg
7.6%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,6 mg
3.5%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 230,0 mg
18.4%
Çinko 2,1 mg
19%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 43,6 mcg
79.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
53.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 8,2 mg
51.5%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,7 mg
41.2%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,6 mcg
24.6%

Benzer Besinler