🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, üst fileto (kızartma), kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Domuz eti, taze, fileto, üst fileto (kızartma), kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
132
Toplam Yağ 4,1 g
6.2%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.3%
Trans Yağ
Kolesterol 63,0 mg
21%
Sodyum 49,0 mg
2.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,4 g
44.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 0,5 mg
3%
Potasyum 374,0 mg
8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,4g (85%)
  • Yağ 4,1g (15%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 132,0 kcal
6.6%
Enerji (kJ) 553,0 kJ
Protein 22,4 g
44.8%
Toplam Yağ 4,1 g
6.2%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.3%
Doymamış Yağ 1,6 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 73,3 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 63,0 mg
21%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 49,0 mg
2.1%
Potasyum 374,0 mg
8%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 0,5 mg
3%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 225,0 mg
18%
Çinko 1,8 mg
16.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 27,7 mcg
50.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,1 mg
0.9%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
36.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 5,7 mg
35.9%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,8 mg
44.7%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,5 mcg
21.3%

Benzer Besinler