🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, sadece et, pişmiş, kavrulmuş

Tavuk, piliç veya fritöz, sadece et, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
190
Toplam Yağ 7,4 g
11.4%
Doymuş Yağ 2,0 g
10.2%
Trans Yağ
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Sodyum 86,0 mg
3.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,9 g
57.8%
Vitamin A 16,0 mcg
1.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,2 mg
6.7%
Potasyum 243,0 mg
5.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,9g (80%)
  • Yağ 7,4g (20%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 190,0 kcal
9.5%
Enerji (kJ) 795,0 kJ
Protein 28,9 g
57.8%
Toplam Yağ 7,4 g
11.4%
Doymuş Yağ 2,0 g
10.2%
Doymamış Yağ 2,7 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 63,8 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 86,0 mg
3.7%
Potasyum 243,0 mg
5.2%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,2 mg
6.7%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 195,0 mg
15.6%
Çinko 2,1 mg
19.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 22,0 mcg
40%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 16,0 mcg
1.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 2,4 mcg
2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 9,2 mg
57.3%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,5 mg
27.6%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,3 mcg
13.8%

Benzer Besinler