🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, orta kaburga (pirzola veya kızartma), kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Domuz eti, taze, fileto, orta kaburga (pirzola veya kızartma), kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
136
Toplam Yağ 4,8 g
7.4%
Doymuş Yağ 1,6 g
8.1%
Trans Yağ
Kolesterol 56,0 mg
18.7%
Sodyum 60,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,8 g
43.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 0,6 mg
3.4%
Potasyum 359,0 mg
7.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,8g (82%)
  • Yağ 4,8g (18%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 136,0 kcal
6.8%
Enerji (kJ) 570,0 kJ
Protein 21,8 g
43.6%
Toplam Yağ 4,8 g
7.4%
Doymuş Yağ 1,6 g
8.1%
Doymamış Yağ 2,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 72,4 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 56,0 mg
18.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 60,0 mg
2.6%
Potasyum 359,0 mg
7.6%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 0,6 mg
3.4%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 216,0 mg
17.3%
Çinko 2,0 mg
17.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 38,3 mcg
69.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.9%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
40%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 6,7 mg
41.8%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,7 mg
43.5%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,5 mcg
20.8%

Benzer Besinler