🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, orta kaburga (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, tavada kızartılmış

Domuz eti, taze, fileto, orta kaburga (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, tavada kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
273
Toplam Yağ 18,0 g
27.7%
Doymuş Yağ 6,7 g
33.6%
Trans Yağ
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Sodyum 50,0 mg
2.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 25,8 g
51.6%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,9 mcg
4.5%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 0,7 mg
4.1%
Potasyum 428,0 mg
9.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,8g (59%)
  • Yağ 18,0g (41%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 273,0 kcal
13.7%
Enerji (kJ) 1.140,0 kJ
Protein 25,8 g
51.6%
Toplam Yağ 18,0 g
27.7%
Doymuş Yağ 6,7 g
33.6%
Doymamış Yağ 8,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 56,3 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 50,0 mg
2.2%
Potasyum 428,0 mg
9.1%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 0,7 mg
4.1%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 228,0 mg
18.2%
Çinko 2,0 mg
18.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 41,9 mcg
76.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,9 mcg
4.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
59.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.8%
Vitamin B3 (Niasin) 4,8 mg
30%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,4 mg
21.2%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,6 mcg
24.6%

Benzer Besinler