🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, bıçak (pirzola), kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızartılmış

Domuz eti, taze, fileto, bıçak (pirzola), kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
231
Toplam Yağ 14,4 g
22.2%
Doymuş Yağ 4,3 g
21.7%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 78,0 mg
26%
Sodyum 74,0 mg
3.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,7 g
47.4%
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,0 mcg
5%
Kalsiyum 56,0 mg
4.3%
Demir 0,9 mg
4.8%
Potasyum 315,0 mg
6.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,7g (62%)
  • Yağ 14,4g (38%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 231,0 kcal
11.6%
Enerji (kJ) 965,0 kJ
Protein 23,7 g
47.4%
Toplam Yağ 14,4 g
22.2%
Doymuş Yağ 4,3 g
21.7%
Doymamış Yağ 4,9 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 61,4 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 78,0 mg
26%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,9 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 74,0 mg
3.2%
Potasyum 315,0 mg
6.7%
Kalsiyum 56,0 mg
4.3%
Demir 0,9 mg
4.8%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 241,0 mg
19.3%
Çinko 3,2 mg
28.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 36,4 mcg
66.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,0 mcg
5%
Vitamin E 0,2 mg
1.4%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
40.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.8%
Vitamin B3 (Niasin) 7,9 mg
49.6%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.8%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,7 mcg
27.5%

Benzer Besinler