Domuz eti, taze, fileto, orta kaburga (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

255

Toplam Yağ 15,8 g

24.3%

Doymuş Yağ 6,1 g

30.6%

Trans Yağ —

Kolesterol 73,0 mg

24.3%

Sodyum 40,0 mg

1.7%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 26,3 g

52.6%

Vitamin A 2,0 mcg

0.2%

Vitamin C 0,3 mg

0.3%

Kalsiyum 5,0 mg

0.4%

Demir 0,9 mg

5.1%

Potasyum 387,0 mg

8.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	255,0	kcal	12.8%
Enerji (kJ)	1.070,0	kJ	—
Protein	26,3	g	52.6%
Toplam Yağ	15,8	g	24.3%
Doymuş Yağ	6,1	g	30.6%
Doymamış Yağ	7,2	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	58,2	g	—
Kül	1,2	g	—
Kolesterol	73,0	mg	24.3%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	40,0	mg	1.7%
Potasyum	387,0	mg	8.2%
Kalsiyum	5,0	mg	0.4%
Demir	0,9	mg	5.1%
Magnezyum	17,0	mg	4%
Fosfor	172,0	mg	13.8%
Çinko	2,1	mg	18.8%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	33,4	mcg	60.7%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	2,0	mcg	0.2%
Vitamin C	0,3	mg	0.3%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,5	mg	44.2%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	18.5%
Vitamin B3 (Niasin)	4,3	mg	26.9%
Vitamin B5	0,6	mg	—
Vitamin B6	0,3	mg	18.2%
Vitamin B9 (Folat)	4,0	mcg	1%
Vitamin B12	0,4	mcg	18.3%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Domuz eti, taze, fileto, orta kaburga (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış