🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, orta fileto (kızartma), kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, fileto, orta fileto (kızartma), kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
194
Toplam Yağ 8,0 g
12.2%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.7%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 75,0 mg
25%
Sodyum 86,0 mg
3.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,6 g
57.2%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Kalsiyum 30,0 mg
2.3%
Demir 0,9 mg
5.2%
Potasyum 370,0 mg
7.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,6g (78%)
  • Yağ 8,0g (22%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 194,0 kcal
9.7%
Enerji (kJ) 811,0 kJ
Protein 28,6 g
57.2%
Toplam Yağ 8,0 g
12.2%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.7%
Doymamış Yağ 3,4 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 63,6 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 75,0 mg
25%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 86,0 mg
3.7%
Potasyum 370,0 mg
7.9%
Kalsiyum 30,0 mg
2.3%
Demir 0,9 mg
5.2%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 223,0 mg
17.8%
Çinko 3,7 mg
34%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 45,2 mcg
82.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.6%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
46.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5 mg
34.6%
Vitamin B3 (Niasin) 7,7 mg
47.9%
Vitamin B5 1,6 mg
Vitamin B6 0,5 mg
30%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,9 mcg
36.7%

Benzer Besinler