🥩
Et ve Et Ürünleri

Türkiye, perakende parçalar, but, sadece et, çiğ

Türkiye, perakende parçalar, but, sadece et, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
116
Toplam Yağ 3,7 g
5.7%
Doymuş Yağ 0,8 g
3.9%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 78,0 mg
26%
Sodyum 75,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 20,6 g
41.2%
Vitamin A 19,0 mcg
2.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,4 mg
7.9%
Potasyum 269,0 mg
5.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,6g (85%)
  • Yağ 3,7g (15%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 116,0 kcal
5.8%
Enerji (kJ) 484,0 kJ
Protein 20,6 g
41.2%
Toplam Yağ 3,7 g
5.7%
Doymuş Yağ 0,8 g
3.9%
Doymamış Yağ 0,8 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 75,6 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 78,0 mg
26%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 75,0 mg
3.3%
Potasyum 269,0 mg
5.7%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 1,4 mg
7.9%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 177,0 mg
14.2%
Çinko 3,0 mg
26.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 21,5 mcg
39.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 19,0 mcg
2.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.2%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.8%
Vitamin B3 (Niasin) 6,2 mg
38.6%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.2%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 2,2 mcg
90.4%

Benzer Besinler