🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, orta fileto (kızartma), kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, fileto, orta fileto (kızartma), kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
231
Toplam Yağ 12,8 g
19.7%
Doymuş Yağ 4,9 g
24.3%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Sodyum 83,0 mg
3.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,0 g
54%
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Kalsiyum 33,0 mg
2.5%
Demir 0,9 mg
4.9%
Potasyum 350,0 mg
7.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,0g (68%)
  • Yağ 12,8g (32%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 231,0 kcal
11.6%
Enerji (kJ) 966,0 kJ
Protein 27,0 g
54%
Toplam Yağ 12,8 g
19.7%
Doymuş Yağ 4,9 g
24.3%
Doymamış Yağ 5,5 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,3 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 83,0 mg
3.6%
Potasyum 350,0 mg
7.4%
Kalsiyum 33,0 mg
2.5%
Demir 0,9 mg
4.9%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 213,0 mg
17%
Çinko 3,5 mg
32.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 42,6 mcg
77.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Vitamin E 0,2 mg
1.4%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
45%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
32.3%
Vitamin B3 (Niasin) 7,4 mg
46.4%
Vitamin B5 1,5 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.8%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,9 mcg
36.3%

Benzer Besinler