Domuz eti, taze, fileto, kır tarzı kaburga, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

273

Toplam Yağ 17,7 g

27.2%

Doymuş Yağ 6,3 g

31.5%

Trans Yağ 0,2 g

Kolesterol 103,0 mg

34.3%

Sodyum 58,0 mg

2.5%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 26,5 g

53%

Vitamin A 2,0 mcg

0.2%

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 1,3 mcg

6.5%

Kalsiyum 34,0 mg

2.6%

Demir 1,3 mg

7.4%

Potasyum 288,0 mg

6.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	273,0	kcal	13.7%
Enerji (kJ)	1.140,0	kJ	—
Protein	26,5	g	53%
Toplam Yağ	17,7	g	27.2%
Doymuş Yağ	6,3	g	31.5%
Doymamış Yağ	7,7	g	—
Trans Yağ	0,2	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	53,9	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	103,0	mg	34.3%
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	1,8	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	58,0	mg	2.5%
Potasyum	288,0	mg	6.1%
Kalsiyum	34,0	mg	2.6%
Demir	1,3	mg	7.4%
Magnezyum	23,0	mg	5.5%
Fosfor	202,0	mg	16.2%
Çinko	4,2	mg	38.5%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	46,3	mcg	84.2%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	2,0	mcg	0.2%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	1,3	mcg	6.5%
Vitamin E	0,1	mg	0.8%
Vitamin K	0,0	mcg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,5	mg	38.3%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	21.5%
Vitamin B3 (Niasin)	5,6	mg	34.7%
Vitamin B5	1,4	mg	—
Vitamin B6	0,5	mg	27.6%
Vitamin B9 (Folat)	0,0	mcg	0%
Vitamin B12	1,0	mcg	40%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Domuz eti, taze, fileto, kır tarzı kaburga, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış