Dana eti, Avustralya, kaburga, kaburga kızartma, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

201

Toplam Yağ 13,1 g

20.2%

Doymuş Yağ 5,9 g

29.5%

Trans Yağ 0,8 g

Kolesterol 60,0 mg

20%

Sodyum 76,0 mg

3.3%

Toplam Karbonhidrat 1,2 g

0.4%

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 19,6 g

39.2%

Vitamin A 8,0 mcg

0.9%

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 9,0 mg

0.7%

Demir 1,5 mg

8.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	201,0	kcal	10.1%
Enerji (kJ)	841,0	kJ	—
Protein	19,6	g	39.2%
Toplam Yağ	13,1	g	20.2%
Doymuş Yağ	5,9	g	29.5%
Doymamış Yağ	5,2	g	—
Trans Yağ	0,8	g	—
Karbonhidrat	1,2	g	0.4%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Nişasta	0,0	g	—
Su	65,4	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	60,0	mg	20%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	76,0	mg	3.3%
Kalsiyum	9,0	mg	0.7%
Demir	1,5	mg	8.1%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	8,0	mcg	0.9%
Vitamin C	0,0	mg	0%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Dana eti, Avustralya, kaburga, kaburga kızartma, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ