Kuzu, Avustralya, ithal, taze, omuz, kol, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, pişmiş, kızartılmış

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

311

Toplam Yağ 20,4 g

31.4%

Doymuş Yağ 9,7 g

48.5%

Trans Yağ —

Kolesterol 106,0 mg

35.3%

Sodyum 73,0 mg

3.2%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 29,7 g

59.4%

Kalsiyum 27,0 mg

2.1%

Demir 2,4 mg

13.4%

Potasyum 268,0 mg

5.7%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	311,0	kcal	15.6%
Enerji (kJ)	1.300,0	kJ	—
Protein	29,7	g	59.4%
Toplam Yağ	20,4	g	31.4%
Doymuş Yağ	9,7	g	48.5%
Doymamış Yağ	8,2	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	51,0	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	106,0	mg	35.3%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	73,0	mg	3.2%
Potasyum	268,0	mg	5.7%
Kalsiyum	27,0	mg	2.1%
Demir	2,4	mg	13.4%
Magnezyum	23,0	mg	5.5%
Fosfor	201,0	mg	16.1%
Çinko	6,6	mg	60.4%
Bakır	0,2	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	9,2	mcg	16.7%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	20%
Vitamin B3 (Niasin)	4,4	mg	27.3%
Vitamin B5	0,7	mg	—
Vitamin B6	0,2	mg	11.8%
Vitamin B12	3,3	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein