🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, bıçak (pirzola), kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, tavada kızartılmış

Domuz eti, taze, fileto, bıçak (pirzola), kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, tavada kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
256
Toplam Yağ 16,6 g
25.5%
Doymuş Yağ 4,3 g
21.4%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 82,0 mg
27.3%
Sodyum 85,0 mg
3.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 25,0 g
50%
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,7 mcg
3.5%
Kalsiyum 48,0 mg
3.7%
Demir 0,8 mg
4.7%
Potasyum 318,0 mg
6.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,0g (60%)
  • Yağ 16,6g (40%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 256,0 kcal
12.8%
Enerji (kJ) 1.070,0 kJ
Protein 25,0 g
50%
Toplam Yağ 16,6 g
25.5%
Doymuş Yağ 4,3 g
21.4%
Doymamış Yağ 9,5 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 58,0 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 82,0 mg
27.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 85,0 mg
3.7%
Potasyum 318,0 mg
6.8%
Kalsiyum 48,0 mg
3.7%
Demir 0,8 mg
4.7%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 226,0 mg
18.1%
Çinko 2,9 mg
26.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 36,7 mcg
66.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,7 mcg
3.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
40.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
26.2%
Vitamin B3 (Niasin) 8,3 mg
51.9%
Vitamin B5 1,2 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.2%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,7 mcg
30%

Benzer Besinler