🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, but, et ve deri, çiğ

Tavuk, piliç veya fritöz, but, et ve deri, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
221
Toplam Yağ 16,6 g
25.5%
Doymuş Yağ 4,5 g
22.6%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 98,0 mg
32.7%
Sodyum 81,0 mg
3.5%
Toplam Karbonhidrat 0,3 g
0.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 16,5 g
33%
Vitamin A 23,0 mcg
2.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,7 mg
3.8%
Potasyum 204,0 mg
4.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,5g (49%)
  • Yağ 16,6g (50%)
  • Karbonhidrat 0,3g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 221,0 kcal
11.1%
Enerji (kJ) 926,0 kJ
Protein 16,5 g
33%
Toplam Yağ 16,6 g
25.5%
Doymuş Yağ 4,5 g
22.6%
Doymamış Yağ 6,9 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,3 g
0.1%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 66,5 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 98,0 mg
32.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 3,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 81,0 mg
3.5%
Potasyum 204,0 mg
4.3%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,7 mg
3.8%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 157,0 mg
12.6%
Çinko 1,3 mg
11.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 18,9 mcg
34.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 23,0 mcg
2.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.4%
Vitamin K 2,1 mcg
1.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
11.5%
Vitamin B3 (Niasin) 4,6 mg
28.9%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,4 mg
20.6%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,6 mcg
25.8%

Benzer Besinler