🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, çeşitli etler ve yan ürünler, karaciğer, pişmiş, tavada kızartılmış

Dana eti, çeşitli etler ve yan ürünler, karaciğer, pişmiş, tavada kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
193
Toplam Yağ 6,5 g
10%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.6%
Trans Yağ 0,3 g
Kolesterol 485,0 mg
100%
Sodyum 85,0 mg
3.7%
Toplam Karbonhidrat 4,5 g
1.5%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,4 g
54.8%
Vitamin A 20.100,0 mcg
100%
Vitamin C 0,7 mg
0.8%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 6,0 mg
33.2%
Potasyum 353,0 mg
7.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,4g (71%)
  • Yağ 6,5g (17%)
  • Karbonhidrat 4,5g (12%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 193,0 kcal
9.7%
Enerji (kJ) 807,0 kJ
Protein 27,4 g
54.8%
Toplam Yağ 6,5 g
10%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.6%
Doymamış Yağ 1,2 g
Trans Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 4,5 g
1.5%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 59,9 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 485,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 85,0 mg
3.7%
Potasyum 353,0 mg
7.5%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 6,0 mg
33.2%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 483,0 mg
38.6%
Çinko 11,9 mg
100%
Bakır 15,0 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 24,9 mcg
45.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 20.100,0 mcg
100%
Vitamin C 0,7 mg
0.8%
Vitamin E 0,6 mg
4%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15%
Vitamin B2 (Riboflavin) 3,1 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 14,4 mg
90%
Vitamin B5 7,1 mg
Vitamin B6 0,9 mg
52.4%
Vitamin B9 (Folat) 350,0 mcg
87.5%
Vitamin B12 72,5 mcg
100%

Benzer Besinler