🥩
Et ve Et Ürünleri

Av eti, keçi, çiğ

Av eti, keçi, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
109
Toplam Yağ 2,3 g
3.6%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.6%
Trans Yağ
Kolesterol 57,0 mg
19%
Sodyum 82,0 mg
3.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 20,6 g
41.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 2,8 mg
15.7%
Potasyum 385,0 mg
8.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,6g (90%)
  • Yağ 2,3g (10%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 109,0 kcal
5.5%
Enerji (kJ) 456,0 kJ
Protein 20,6 g
41.2%
Toplam Yağ 2,3 g
3.6%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.6%
Doymamış Yağ 1,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 75,8 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 57,0 mg
19%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 82,0 mg
3.6%
Potasyum 385,0 mg
8.2%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 2,8 mg
15.7%
Fosfor 180,0 mg
14.4%
Çinko 4,0 mg
36.4%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 8,8 mcg
16%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5 mg
37.7%
Vitamin B3 (Niasin) 3,8 mg
23.4%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 1,1 mcg
47.1%

Benzer Besinler