🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, Omuz göğsü, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Domuz eti, Omuz göğsü, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
127
Toplam Yağ 3,4 g
5.2%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 60,0 mg
20%
Sodyum 54,0 mg
2.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,5 g
45%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,9 mg
4.9%
Potasyum 378,0 mg
8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,5g (87%)
  • Yağ 3,4g (13%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 127,0 kcal
6.4%
Enerji (kJ) 531,0 kJ
Protein 22,5 g
45%
Toplam Yağ 3,4 g
5.2%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.4%
Doymamış Yağ 1,5 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 74,4 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 60,0 mg
20%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 54,0 mg
2.3%
Potasyum 378,0 mg
8%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,9 mg
4.9%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 229,0 mg
18.3%
Çinko 2,0 mg
17.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 25,8 mcg
46.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
54.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5 mg
36.2%
Vitamin B3 (Niasin) 9,6 mg
60%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,7 mg
42.4%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,9 mcg
36.3%

Benzer Besinler