🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, dilimlenmiş, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, ısıtılmış, tavada kızartılmış

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, dilimlenmiş, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, ısıtılmış, tavada kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
181
Toplam Yağ 8,5 g
13%
Doymuş Yağ 2,8 g
13.8%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Sodyum 852,0 mg
37%
Toplam Karbonhidrat 0,7 g
0.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,7 g
1.4%
Protein 25,5 g
51%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,0 mcg
5%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,3 mg
7.4%
Potasyum 405,0 mg
8.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,5g (74%)
  • Yağ 8,5g (24%)
  • Karbonhidrat 0,7g (2%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 181,0 kcal
9.1%
Enerji (kJ) 757,0 kJ
Protein 25,5 g
51%
Toplam Yağ 8,5 g
13%
Doymuş Yağ 2,8 g
13.8%
Doymamış Yağ 3,8 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,7 g
0.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,7 g
1.4%
Nişasta 0,6 g
Su 62,6 g
Kül 3,1 g
Kolesterol 73,0 mg
24.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,9 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 852,0 mg
37%
Potasyum 405,0 mg
8.6%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 1,3 mg
7.4%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 285,0 mg
22.8%
Çinko 2,9 mg
26.1%
Bakır 0,4 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 24,4 mcg
44.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,0 mcg
5%
Vitamin E 0,3 mg
2%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
45.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 7,3 mg
45.8%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,5 mg
30%
Vitamin B9 (Folat) 2,0 mcg
0.5%
Vitamin B12 0,6 mcg
26.3%

Benzer Besinler