🥦
Sebzeler

Domates, portakal, çiğ

Domates, portakal, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
16
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 42,0 mg
1.8%
Toplam Karbonhidrat 3,2 g
1.1%
Diyet Lifi 0,9 g
3.2%
Toplam Şeker
Protein 1,2 g
2.3%
Vitamin A 75,0 mcg
8.3%
Vitamin C 16,0 mg
17.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 0,5 mg
2.6%
Potasyum 212,0 mg
4.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,2g (21%)
  • Yağ 0,2g (3%)
  • Karbonhidrat 3,2g (59%)
  • Lif 0,9g (17%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 16,0 kcal
0.8%
Enerji (kJ) 67,0 kJ
Protein 1,2 g
2.3%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 3,2 g
1.1%
Lif 0,9 g
3.2%
Su 94,8 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 42,0 mg
1.8%
Potasyum 212,0 mg
4.5%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 0,5 mg
2.6%
Magnezyum 8,0 mg
1.9%
Fosfor 29,0 mg
2.3%
Çinko 0,1 mg
1.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,4 mcg
0.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 75,0 mcg
8.3%
Vitamin C 16,0 mg
17.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,6 mg
3.7%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%
Vitamin B9 (Folat) 29,0 mcg
7.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler