🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, omuz, bıçak, ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş

Dana eti, omuz, bıçak, ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
171
Toplam Yağ 6,9 g
10.6%
Doymuş Yağ 2,6 g
12.9%
Trans Yağ
Kolesterol 119,0 mg
39.7%
Sodyum 102,0 mg
4.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 25,6 g
51.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 28,0 mg
2.2%
Demir 1,0 mg
5.6%
Potasyum 310,0 mg
6.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,6g (79%)
  • Yağ 6,9g (21%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 171,0 kcal
8.6%
Enerji (kJ) 715,0 kJ
Protein 25,6 g
51.2%
Toplam Yağ 6,9 g
10.6%
Doymuş Yağ 2,6 g
12.9%
Doymamış Yağ 2,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 66,9 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 119,0 mg
39.7%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 102,0 mg
4.4%
Potasyum 310,0 mg
6.6%
Kalsiyum 28,0 mg
2.2%
Demir 1,0 mg
5.6%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 215,0 mg
17.2%
Çinko 5,7 mg
52%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 10,7 mcg
19.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
27.7%
Vitamin B3 (Niasin) 5,8 mg
36.4%
Vitamin B5 1,4 mg
Vitamin B6 0,2 mg
14.1%
Vitamin B9 (Folat) 11,0 mcg
2.8%
Vitamin B12 2,1 mcg
85.8%

Benzer Besinler