Turkey, ground, 93% lean/ 7% fat, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 9,6 g

14.8%

Doymuş Yağ 2,3 g

11.3%

Trans Yağ 0,1 g

Kolesterol 82,3 mg

27.4%

Sodyum 80,2 mg

3.5%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 17,3 g

34.6%

Kalsiyum 23,6 mg

1.8%

Demir 1,1 mg

6.1%

Potasyum 246,0 mg

5.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	17,3	g	34.6%
Toplam Yağ	9,6	g	14.8%
Doymuş Yağ	2,3	g	11.3%
Doymamış Yağ	2,9	g	—
Trans Yağ	0,1	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	72,9	g	—
Kül	1,0	g	—
Kolesterol	82,3	mg	27.4%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	80,2	mg	3.5%
Potasyum	246,0	mg	5.2%
Kalsiyum	23,6	mg	1.8%
Demir	1,1	mg	6.1%
Magnezyum	17,3	mg	4.1%
Fosfor	162,0	mg	13%
Çinko	3,0	mg	26.8%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🥩 Et ve Et Ürünleri Düşük Kalori

Turkey, ground, 93% lean/ 7% fat, raw