🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş

Dana eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
196
Toplam Yağ 6,6 g
10.1%
Doymuş Yağ 1,8 g
9.2%
Trans Yağ
Kolesterol 118,0 mg
39.3%
Sodyum 89,0 mg
3.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 31,9 g
63.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 1,2 mg
6.4%
Potasyum 338,0 mg
7.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 31,9g (83%)
  • Yağ 6,6g (17%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 196,0 kcal
9.8%
Enerji (kJ) 820,0 kJ
Protein 31,9 g
63.8%
Toplam Yağ 6,6 g
10.1%
Doymuş Yağ 1,8 g
9.2%
Doymamış Yağ 2,4 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,2 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 118,0 mg
39.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 89,0 mg
3.9%
Potasyum 338,0 mg
7.2%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 1,2 mg
6.4%
Magnezyum 28,0 mg
6.7%
Fosfor 250,0 mg
20%
Çinko 5,1 mg
46.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 13,0 mcg
23.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.8%
Vitamin K 6,6 mcg
5.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
26.2%
Vitamin B3 (Niasin) 8,4 mg
52.6%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,3 mg
19.4%
Vitamin B9 (Folat) 16,0 mcg
4%
Vitamin B12 1,7 mcg
68.8%

Benzer Besinler