🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, kaburga, sadece ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş

Dana eti, kaburga, sadece ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
177
Toplam Yağ 7,4 g
11.4%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.4%
Trans Yağ
Kolesterol 115,0 mg
38.3%
Sodyum 97,0 mg
4.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 25,8 g
51.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,0 mg
5.3%
Potasyum 311,0 mg
6.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,8g (78%)
  • Yağ 7,4g (22%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 177,0 kcal
8.9%
Enerji (kJ) 741,0 kJ
Protein 25,8 g
51.6%
Toplam Yağ 7,4 g
11.4%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.4%
Doymamış Yağ 2,7 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 64,6 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 115,0 mg
38.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 97,0 mg
4.2%
Potasyum 311,0 mg
6.6%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,0 mg
5.3%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 207,0 mg
16.6%
Çinko 4,5 mg
40.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 11,1 mcg
20.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 7,5 mg
46.9%
Vitamin B5 1,4 mg
Vitamin B6 0,3 mg
15.9%
Vitamin B9 (Folat) 14,0 mcg
3.5%
Vitamin B12 1,6 mcg
65.8%

Benzer Besinler