Kırışıklar, çiğ (Alaska Yerlisi) Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,7 g

1.1%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum —

Toplam Karbonhidrat 4,7 g

1.6%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 13,5 g

27%

Kalsiyum 30,0 mg

2.3%

Demir 16,2 mg

90%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	79,0	kcal	4%
Enerji (kJ)	331,0	kJ	—
Protein	13,5	g	27%
Toplam Yağ	0,7	g	1.1%
Karbonhidrat	4,7	g	1.6%
Su	78,8	g	—
Kül	2,3	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Kalsiyum	30,0	mg	2.3%
Demir	16,2	mg	90%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	15.4%
Vitamin B3 (Niasin)	3,2	mg	20%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Kırışıklar, çiğ (Alaska Yerlisi)