🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, kaburga, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş

Dana eti, kaburga, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
228
Toplam Yağ 14,0 g
21.5%
Doymuş Yağ 5,4 g
27.1%
Trans Yağ
Kolesterol 110,0 mg
36.7%
Sodyum 92,0 mg
4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 24,0 g
48%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,0 mg
5.4%
Potasyum 295,0 mg
6.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,0g (63%)
  • Yağ 14,0g (37%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 228,0 kcal
11.4%
Enerji (kJ) 954,0 kJ
Protein 24,0 g
48%
Toplam Yağ 14,0 g
21.5%
Doymuş Yağ 5,4 g
27.1%
Doymamış Yağ 5,4 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 59,9 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 110,0 mg
36.7%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 92,0 mg
4%
Potasyum 295,0 mg
6.3%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,0 mg
5.4%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 197,0 mg
15.8%
Çinko 4,1 mg
37.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 10,5 mcg
19.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 7,0 mg
43.6%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,3 mg
14.7%
Vitamin B9 (Folat) 13,0 mcg
3.3%
Vitamin B12 1,5 mcg
60.8%

Benzer Besinler