🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, sağrı ortası, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, sağrı ortası, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
141
Toplam Yağ 6,1 g
9.3%
Doymuş Yağ 2,0 g
10%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 55,0 mg
18.3%
Sodyum 49,0 mg
2.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,7 g
43.4%
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 2,3 mg
12.8%
Potasyum 343,0 mg
7.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,7g (78%)
  • Yağ 6,1g (22%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 141,0 kcal
7.1%
Enerji (kJ) 592,0 kJ
Protein 21,7 g
43.4%
Toplam Yağ 6,1 g
9.3%
Doymuş Yağ 2,0 g
10%
Doymamış Yağ 2,0 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 72,2 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 55,0 mg
18.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 49,0 mg
2.1%
Potasyum 343,0 mg
7.3%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 2,3 mg
12.8%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 191,0 mg
15.3%
Çinko 3,5 mg
31.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 1,5 mcg
2.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,3 mg
2.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 2,7 mg
17.1%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,3 mg
16.5%
Vitamin B12 2,2 mcg
89.6%

Benzer Besinler