🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, çeşitli etler ve yan ürünler, böbrekler, pişmiş, kızarmış

Dana eti, çeşitli etler ve yan ürünler, böbrekler, pişmiş, kızarmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
163
Toplam Yağ 5,7 g
8.7%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.7%
Trans Yağ
Kolesterol 791,0 mg
100%
Sodyum 110,0 mg
4.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 26,3 g
52.6%
Vitamin A 201,0 mcg
22.3%
Vitamin C 8,0 mg
8.9%
Kalsiyum 29,0 mg
2.2%
Demir 3,0 mg
16.9%
Potasyum 159,0 mg
3.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,3g (82%)
  • Yağ 5,7g (18%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 163,0 kcal
8.2%
Enerji (kJ) 682,0 kJ
Protein 26,3 g
52.6%
Toplam Yağ 5,7 g
8.7%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.7%
Doymamış Yağ 1,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 67,7 g
Kül 1,5 g
Kolesterol 791,0 mg
100%
Omega-3 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 110,0 mg
4.8%
Potasyum 159,0 mg
3.4%
Kalsiyum 29,0 mg
2.2%
Demir 3,0 mg
16.9%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 372,0 mg
29.8%
Çinko 4,3 mg
38.6%
Bakır 0,4 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 100,0 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 201,0 mcg
22.3%
Vitamin C 8,0 mg
8.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 2,0 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 4,6 mg
28.9%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B9 (Folat) 21,0 mcg
5.3%
Vitamin B12 36,9 mcg
100%

Benzer Besinler