🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, but, üst kısmı yuvarlak, kapağı açık, pirzola, kemiksiz, çiğ

Dana eti, but, üst kısmı yuvarlak, kapağı açık, pirzola, kemiksiz, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
107
Toplam Yağ 2,1 g
3.2%
Doymuş Yağ 0,8 g
4.1%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 56,0 mg
18.7%
Sodyum 86,0 mg
3.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,1 g
44.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 0,8 mg
4.5%
Potasyum 273,0 mg
5.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,1g (91%)
  • Yağ 2,1g (9%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 107,0 kcal
5.4%
Enerji (kJ) 447,0 kJ
Protein 22,1 g
44.2%
Toplam Yağ 2,1 g
3.2%
Doymuş Yağ 0,8 g
4.1%
Doymamış Yağ 1,0 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 75,2 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 56,0 mg
18.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 86,0 mg
3.7%
Potasyum 273,0 mg
5.8%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 0,8 mg
4.5%
Magnezyum 30,0 mg
7.1%
Fosfor 212,0 mg
17%
Çinko 2,0 mg
17.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 16,0 mcg
29.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Vitamin E 0,3 mg
2.1%
Vitamin K 1,1 mcg
0.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
26.2%
Vitamin B3 (Niasin) 9,3 mg
58%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,6 mg
35.3%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 2,1 mcg
86.7%

Benzer Besinler