🌾
Tahıllar ve Ekmek

Çörekler, mayayla mayalanmış, sırlanmış, zenginleştirilmiş (ballı çörekler dahil)

Çörekler, mayayla mayalanmış, sırlanmış, zenginleştirilmiş (ballı çörekler dahil)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
421
Toplam Yağ 22,7 g
34.9%
Doymuş Yağ 9,5 g
47.3%
Trans Yağ 0,5 g
Kolesterol 30,0 mg
10%
Sodyum 316,0 mg
13.7%
Toplam Karbonhidrat 47,9 g
16%
Diyet Lifi 2,1 g
7.5%
Toplam Şeker 22,8 g
45.6%
Protein 6,1 g
12.3%
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 1,2 mg
1.3%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 101,0 mg
7.8%
Demir 2,4 mg
13.2%
Potasyum 102,0 mg
2.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,1g (8%)
  • Yağ 22,7g (29%)
  • Karbonhidrat 47,9g (61%)
  • Lif 2,1g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 421,0 kcal
21.1%
Enerji (kJ) 1.760,0 kJ
Protein 6,1 g
12.3%
Toplam Yağ 22,7 g
34.9%
Doymuş Yağ 9,5 g
47.3%
Doymamış Yağ 7,3 g
Trans Yağ 0,5 g
Karbonhidrat 47,9 g
16%
Lif 2,1 g
7.5%
Şeker 22,8 g
45.6%
Nişasta 18,4 g
Su 22,0 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 30,0 mg
10%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 3,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 316,0 mg
13.7%
Potasyum 102,0 mg
2.2%
Kalsiyum 101,0 mg
7.8%
Demir 2,4 mg
13.2%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 117,0 mg
9.4%
Çinko 0,6 mg
5.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 15,7 mcg
28.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 1,2 mg
1.3%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 1,4 mg
9.5%
Vitamin K 11,5 mcg
9.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
25.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 2,6 mg
16.3%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 108,0 mcg
27%
Vitamin B12 0,1 mcg
4.6%

Benzer Besinler

Karşılaştır