🥩

Et ve Et Ürünleri

Chicken, drumstick, meat and skin, raw

Chicken, drumstick, meat and skin, raw

Karşılaştır

Porsiyon Hesapla (g)

g

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 5,9 g

9.1%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol 94,6 mg

31.5%

Sodyum 91,0 mg

4%

Toplam Karbonhidrat -0,5 g

-0.2%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 18,4 g

36.8%

Kalsiyum 8,3 mg

0.6%

Demir 0,7 mg

3.7%

Potasyum 244,0 mg

5.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Makro Besin Dağılımı

Protein 18,4g (77%)
Yağ 5,9g (25%)
Karbonhidrat -0,5g (-2%)

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	18,4	g	36.8%
Toplam Yağ	5,9	g	9.1%
Karbonhidrat	-0,5	g	-0.2%
Su	75,3	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	94,6	mg	31.5%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	91,0	mg	4%
Potasyum	244,0	mg	5.2%
Kalsiyum	8,3	mg	0.6%
Demir	0,7	mg	3.7%
Magnezyum	18,6	mg	4.4%
Fosfor	152,0	mg	12.2%
Çinko	1,7	mg	15.5%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🥩 Et ve Et Ürünleri Düşük Kalori

Benzer Besinler

Sığır eti, kısa fileto, t-bone biftek, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kızartılmış

247 kcal P 24,2g

Sığır eti, fileto, üst fileto biftek, kemiksiz, dudakları açık, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, pişirilmiş, ızgaralanmış

189 kcal P 30,0g

Sığır eti, parçalanmış, kesek kızartma, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, pişirilmiş, kavrulmuş

172 kcal P 28,1g

Sığır eti, ayna, omuz kesiği, omuz üstü ve orta biftek, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, seçmeli, çiğ

143 kcal P 20,4g

Sığır eti, kaburga, arka kaburga, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, kızartılmış

306 kcal P 27,8g

Sığır eti, yuvarlak, üstten yuvarlak kızartma, kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, çiğ

121 kcal P 23,6g