🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Cheese, swiss

Cheese, swiss
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
393
Toplam Yağ 31,0 g
47.7%
Doymuş Yağ 18,2 g
91%
Trans Yağ 1,0 g
Kolesterol 93,0 mg
31%
Sodyum 185,0 mg
8%
Toplam Karbonhidrat 1,4 g
0.5%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 27,0 g
54%
Vitamin A 292,0 mcg
32.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 890,0 mg
68.5%
Demir 0,1 mg
0.7%
Potasyum 71,0 mg
1.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,0g (45%)
  • Yağ 31,0g (52%)
  • Karbonhidrat 1,4g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 393,0 kcal
19.7%
Enerji (kJ) 1.640,0 kJ
Protein 27,0 g
54%
Toplam Yağ 31,0 g
47.7%
Doymuş Yağ 18,2 g
91%
Doymamış Yağ 7,3 g
Trans Yağ 1,0 g
Karbonhidrat 1,4 g
0.5%
Nişasta 0,0 g
Su 37,6 g
Kül 3,0 g
Kolesterol 93,0 mg
31%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 185,0 mg
8%
Potasyum 71,0 mg
1.5%
Kalsiyum 890,0 mg
68.5%
Demir 0,1 mg
0.7%
Magnezyum 33,4 mg
8%
Fosfor 574,0 mg
45.9%
Çinko 4,4 mg
39.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 30,1 mcg
54.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 292,0 mcg
32.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,6 mg
4%
Vitamin K 1,4 mcg
1.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.4%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.1%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 3,0 mcg
100%

Benzer Besinler