🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, mozzarella peyniri, az nemli, yarım yağlı, kıyılmış

Peynir, mozzarella peyniri, az nemli, yarım yağlı, kıyılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
304
Toplam Yağ 19,7 g
30.3%
Doymuş Yağ 11,5 g
57.5%
Trans Yağ 0,7 g
Kolesterol 65,0 mg
21.7%
Sodyum 682,0 mg
29.7%
Toplam Karbonhidrat 8,1 g
2.7%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 2,2 g
4.5%
Protein 23,6 g
47.2%
Vitamin A 254,0 mcg
28.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 716,0 mg
55.1%
Demir 0,2 mg
1.3%
Potasyum 131,0 mg
2.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,6g (46%)
  • Yağ 19,7g (38%)
  • Karbonhidrat 8,1g (16%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 304,0 kcal
15.2%
Enerji (kJ) 1.270,0 kJ
Protein 23,6 g
47.2%
Toplam Yağ 19,7 g
30.3%
Doymuş Yağ 11,5 g
57.5%
Doymamış Yağ 5,1 g
Trans Yağ 0,7 g
Karbonhidrat 8,1 g
2.7%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 2,2 g
4.5%
Nişasta 0,0 g
Su 44,8 g
Kül 3,8 g
Kolesterol 65,0 mg
21.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 682,0 mg
29.7%
Potasyum 131,0 mg
2.8%
Kalsiyum 716,0 mg
55.1%
Demir 0,2 mg
1.3%
Magnezyum 29,0 mg
6.9%
Fosfor 537,0 mg
43%
Çinko 3,6 mg
32.8%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 26,8 mcg
48.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 254,0 mcg
28.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,5 mg
3.3%
Vitamin K 1,3 mcg
1.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
28.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,2 mg
0.9%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,1 mg
6.5%
Vitamin B9 (Folat) 27,0 mcg
6.8%
Vitamin B12 1,3 mcg
55.4%

Benzer Besinler