🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Yoğurt, Yunan, vanilya, az yağlı

Yoğurt, Yunan, vanilya, az yağlı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
95
Toplam Yağ 2,5 g
3.8%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 5,0 mg
1.7%
Sodyum 40,0 mg
1.7%
Toplam Karbonhidrat 9,5 g
3.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 9,5 g
19.1%
Protein 8,6 g
17.3%
Vitamin A 110,0 mcg
12.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,9 mcg
4.5%
Kalsiyum 100,0 mg
7.7%
Demir 0,0 mg
0.2%
Potasyum 123,0 mg
2.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,6g (42%)
  • Yağ 2,5g (12%)
  • Karbonhidrat 9,5g (46%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 95,0 kcal
4.8%
Enerji (kJ) 398,0 kJ
Protein 8,6 g
17.3%
Toplam Yağ 2,5 g
3.8%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.3%
Doymamış Yağ 0,9 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 9,5 g
3.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 9,5 g
19.1%
Nişasta 4,1 g
Su 78,8 g
Kül 0,6 g
Kolesterol 5,0 mg
1.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 40,0 mg
1.7%
Potasyum 123,0 mg
2.6%
Kalsiyum 100,0 mg
7.7%
Demir 0,0 mg
0.2%
Magnezyum 10,0 mg
2.4%
Fosfor 119,0 mg
9.5%
Çinko 0,5 mg
4.2%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 9,7 mcg
17.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 110,0 mcg
12.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,9 mcg
4.5%
Vitamin E 0,0 mg
0.1%
Vitamin K 0,2 mcg
0.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,2 mg
1.3%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 0,6 mcg
26.7%

Benzer Besinler