🌾
Tahıllar ve Ekmek

Buğday unu, beyaz, kek, zenginleştirilmiş

Buğday unu, beyaz, kek, zenginleştirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
362
Toplam Yağ 0,9 g
1.3%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.7%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 78,0 g
26%
Diyet Lifi 1,7 g
6.1%
Toplam Şeker 0,3 g
0.6%
Protein 8,2 g
16.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 7,3 mg
40.7%
Potasyum 105,0 mg
2.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,2g (9%)
  • Yağ 0,9g (1%)
  • Karbonhidrat 78,0g (88%)
  • Lif 1,7g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 362,0 kcal
18.1%
Enerji (kJ) 1.520,0 kJ
Protein 8,2 g
16.4%
Toplam Yağ 0,9 g
1.3%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.7%
Doymamış Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 78,0 g
26%
Lif 1,7 g
6.1%
Şeker 0,3 g
0.6%
Su 12,5 g
Kül 0,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Potasyum 105,0 mg
2.2%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 7,3 mg
40.7%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 85,0 mg
6.8%
Çinko 0,6 mg
5.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,6 mg
Selenyum 4,9 mcg
8.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,0 mg
0.1%
Vitamin K 0,3 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,9 mg
74.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
33.1%
Vitamin B3 (Niasin) 6,8 mg
42.4%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 186,0 mcg
46.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler