🌾
Tahıllar ve Ekmek

Kruvasan, elma

Kruvasan, elma
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
254
Toplam Yağ 8,7 g
13.4%
Doymuş Yağ 5,0 g
25%
Trans Yağ
Kolesterol 31,0 mg
10.3%
Sodyum 274,0 mg
11.9%
Toplam Karbonhidrat 37,1 g
12.4%
Diyet Lifi 2,5 g
8.9%
Toplam Şeker
Protein 7,4 g
14.8%
Vitamin A 94,0 mcg
10.4%
Vitamin C 0,5 mg
0.6%
Kalsiyum 30,0 mg
2.3%
Demir 1,1 mg
6.1%
Potasyum 90,0 mg
1.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,4g (13%)
  • Yağ 8,7g (16%)
  • Karbonhidrat 37,1g (67%)
  • Lif 2,5g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 254,0 kcal
12.7%
Enerji (kJ) 1.060,0 kJ
Protein 7,4 g
14.8%
Toplam Yağ 8,7 g
13.4%
Doymuş Yağ 5,0 g
25%
Doymamış Yağ 2,4 g
Karbonhidrat 37,1 g
12.4%
Lif 2,5 g
8.9%
Su 45,6 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 31,0 mg
10.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 274,0 mg
11.9%
Potasyum 90,0 mg
1.9%
Kalsiyum 30,0 mg
2.3%
Demir 1,1 mg
6.1%
Magnezyum 13,0 mg
3.1%
Fosfor 58,0 mg
4.6%
Çinko 1,0 mg
9.4%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 19,0 mcg
34.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 94,0 mcg
10.4%
Vitamin C 0,5 mg
0.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
19.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
12.3%
Vitamin B3 (Niasin) 1,6 mg
10%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 57,0 mcg
14.3%
Vitamin B12 0,2 mcg
8.3%

Benzer Besinler