🌾
Tahıllar ve Ekmek

Bread, white, commercially prepared

Bread, white, commercially prepared
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
270
Toplam Yağ 3,6 g
5.5%
Doymuş Yağ 0,8 g
4.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol
Sodyum 477,0 mg
20.7%
Toplam Karbonhidrat 49,2 g
16.4%
Diyet Lifi 2,3 g
8.2%
Toplam Şeker
Protein 9,4 g
18.9%
Kalsiyum 211,0 mg
16.2%
Demir 3,4 mg
18.7%
Potasyum 117,0 mg
2.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,4g (15%)
  • Yağ 3,6g (6%)
  • Karbonhidrat 49,2g (76%)
  • Lif 2,3g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 270,0 kcal
13.5%
Enerji (kJ) 1.130,0 kJ
Protein 9,4 g
18.9%
Toplam Yağ 3,6 g
5.5%
Doymuş Yağ 0,8 g
4.1%
Doymamış Yağ 0,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 49,2 g
16.4%
Lif 2,3 g
8.2%
Nişasta 0,0 g
Su 35,7 g
Kül 2,1 g
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 477,0 mg
20.7%
Potasyum 117,0 mg
2.5%
Kalsiyum 211,0 mg
16.2%
Demir 3,4 mg
18.7%
Magnezyum 26,9 mg
6.4%
Fosfor 113,0 mg
9%
Çinko 0,9 mg
8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,6 mg
Selenyum 23,2 mcg
42.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
42.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 4,8 mg
29.8%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.3%

Benzer Besinler