🥩
Et ve Et Ürünleri

Bıldırcın, sadece et, çiğ

Bıldırcın, sadece et, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
134
Toplam Yağ 4,5 g
7%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.6%
Trans Yağ
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Sodyum 51,0 mg
2.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 21,8 g
43.6%
Vitamin A 17,0 mcg
1.9%
Vitamin C 7,2 mg
8%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 4,5 mg
25.1%
Potasyum 237,0 mg
5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,8g (83%)
  • Yağ 4,5g (17%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 134,0 kcal
6.7%
Enerji (kJ) 561,0 kJ
Protein 21,8 g
43.6%
Toplam Yağ 4,5 g
7%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.6%
Doymamış Yağ 1,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 70,0 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 51,0 mg
2.2%
Potasyum 237,0 mg
5%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 4,5 mg
25.1%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 307,0 mg
24.6%
Çinko 2,7 mg
24.5%
Bakır 0,6 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 17,4 mcg
31.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 17,0 mcg
1.9%
Vitamin C 7,2 mg
8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
23.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 8,2 mg
51.3%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,5 mg
31.2%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,5 mcg
19.6%

Benzer Besinler